Espero que ya hayas abierto ese doc. para ANALISIS DE SITUACIÓN.

LO 1º: ¿Cuáles son los ÉXITOS que has CONSEGUIDO?

Vamos a hacer un análisis, echar la vista atrás de los ULTIMOS 3 MESES de tu vida.
Mira de RECONOCER TUS ÉXITOS. Es muy importante que re-conozcas todo lo que has hecho/conseguido en los últimos 3 meses.
Si tienes las sensación de que no has hecho/conseguido nada: Mira bien, no has mirado con espíritu de reconocimiento a ti misma: Ya ESTAR VIVA, comer todos los días, mantener el ánimo en momentos bajos etc… esto SON ÉXITOS!

Cualquier pequña cosa del día a día puede ser un éxito. haber dado el paso de comenzar este programa…

Se trata de COMENZAR CON ENERGÍA POSITIVA, y dejar atrás la actitud de frustración ( que nos lleva a una espiral negativa).

MENTA CLARA Y ESPÍRITU POSITIVO.

Y muy IMPORTANTE: EDUCAR NUESTRA MENTE PARA NO MIRAR SOLO Y SIEMPRE LO QUE NOS FALTA POR HACER SINO LO QUE HEMOS HECHO Y EL CAMINO RECORRIDO hasta llegar aquí.

Se trata de EDUCAR EL HÁBITO DE CELEBRAR LOS ÉXITOS constantemente en nuestro caminar.

RECOMENDACIÓN DE MIQUEL (aunque no sea un ejercicio necesario del programa): iniciar un DIARIO PERSONAL DE ÉXITOS (él lo ha hecho durante bastante tiempo, cada noche antes de dormirse: escribir 3 éxitos del día, no sólo profesionales, sino tb personales). Si lo haces durante un tiempo, verás que subidón de energía positiva. Y si no llevas ese diario, te recomiendo hacer este ejercicio CADA 3 MESES AL MENOS. Y que LO CELEBRES, con un viaje, un cine, una cena…
TE FORJAS LA MENTALIDAD DE UNA PERSONA EXITOSA.